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18岁以下该怎么减肥

2025-07-282

病情描述:

18岁以下该怎么减肥

18岁以下该怎么减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    18岁以下可以通过合理膳食、适量运动、使用药物等方式减肥,需要到正规医院进行治疗。

    1、合理膳食

    饮食上可以多吃膳食纤维含量丰富的新鲜水果蔬菜,能够补充营养物质,减少甜食和油腻性食物。

    2、适量运动

    可以每天坚持半小时以上户外运动,能够燃烧体内多余脂肪,起到瘦身效果。

    3、使用药物

    如果肥胖比较严重,可以在医生指导下通过抑制食欲类药物,能够控制食欲,提高基础代谢。

    除此之外,还可以通过医美方式治疗,采取合理的治疗方式。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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