手机版
个人中心

安神补脑食疗吃什么好

2025-07-281

病情描述:

安神补脑食疗吃什么好

安神补脑食疗吃什么好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    安神补脑食疗可以选择喝牛奶、吃花生、核桃等食物,都能达到一定的效果。

    1、喝牛奶

    在晚上睡觉前可以适当的喝一杯热牛奶,在喝了牛奶之后能够达到改善神经功能的效果,也有助于改善睡眠质量。

    2、吃花生

    花生当中有一种氨基酸和卵磷脂的成分,在吃了之后能够达到补脑益智的效果,有助于改善神经功能。

    3、核桃

    然后再吃了之后也可以达到调整智力和改善智力的效果,而且还可以达到益智健脑的功效。

    除此以外,也可以选择吃开心果,都能达到调理的作用和效果。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved