跑步的时候感觉肚子痛是怎么回事啊

一、缺少运动。

右腹部疼痛多是由于平时缺乏运动所致。缺少运动的人比受过训练的运动员更需要氧气,因而呼吸困难。正常情况下,人吸气时胸腔内负压增加,有利于肝静脉等部位的血液回流,当呼吸急促时,胸腔内压力减小,肝脏血液回流受阻,以致肝脏淤积,引起肝痛。

二.慢性疾病

病人有慢性肝炎,胆囊炎,胃溃疡,或慢性阑尾炎,在进行剧烈运动时,由于病灶部位受到牵扯、震动等刺激,也会出现疼痛。

三、胃道反流

由于运动量大,吞咽大量空气,胃更易扩张,易引起胃食道逆流,出现嗳气、烧心、反胃等症状,从而引起上腹胀痛。跑起来肚子痛原因是什么跑步性腹痛原因

四、胃肠道痉挛

空腹跑步或餐后跑步,运动前喝太多水(特别是喝太多的冷饮),都会引起胃肠道功能紊乱,引起胃肠道痉挛而引起腹痛。在运动之前吃得太快,吃得太多或者吃得太难消化,产气太多,加之剧烈运动,腹压增加,腹腔被牵拉引起腹痛,此时,腹部受寒冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。

五.腹直肌痉挛

夏天做剧烈运动时,由于大量出汗,机体失盐失水,不能及时补充水分,造成电解质代谢紊乱,加之疲劳,容易引起腹直肌痉挛。这样的腹痛多发生在运动的后期。

6.运动性血液供应不足

活动期骨骼肌血供增加,增加的血量主要来自内脏器官,从而支配内脏血管收缩,血液供应不足,从而导致胃肠平滑肌痉挛性收缩而引起腹痛。若您有跑步腹痛的问题,请在跑步前做好充分的准备,跑步时要循序渐进。跑步前宜吃少许食物或喝点水,饭后不宜立即跑步或运动,因为这样不仅会引起腹痛,时间久了也会造成消化不良。