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白发吃什么能改善

2025-07-281

病情描述:

白发吃什么能改善

白发吃什么能改善
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  • 主任医师 解答

    白发需要吃黑芝麻、首乌、骨头汤等,需要适量的摄入。

    1、黑芝麻

    出现了白发的症状,可以适当的吃一些黑芝麻,里边有许多铁离子和维生素,能补充体内所需要的营养成分,有利于症状改善。

    2、首乌

    也可以选择首乌进行改善能促进黑色素细胞生成更多的黑素颗粒,还可以提高自身免疫力,帮助症状缓解。

    3、骨头汤

    骨头汤里边的营养价值是比较高的,可以有效缓解因营养不良凝结白发的症状。

    除此以外,也可以适当的吃一些核桃,根据自身的情况选择合理的食物进食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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