补维生素a需要吃什么

补维生素a一般需要吃动物肝脏、鱼类、蛋类等食物，也可以在医生指导下服用鱼肝油、维生素a软胶囊等药物改善。

一、食物

1、动物肝脏

动物肝脏包括猪肝、鸡肝等，里面含有丰富的营养物质，比如蛋白质、糖类、维生素、矿物质的，里面含有的维生素a比较丰富，可以为身体补充维生素a。

2、鱼类

鱼类里面含有丰富的维生素a，比如黄花鱼、沙丁鱼、凤尾鱼等，能够补充维生素a。

3、蛋类

蛋类的食物通常有鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，这些食物里面含有许多维生素a。

除此以外，补维生素a也可以多吃南瓜、胡萝卜等食物。

二、药物

1、鱼肝油

鱼肝油里面含有丰富的维生素a，如果身体缺乏维生素a，可以选择鱼肝油进行调养，能够为身体补充所需要的微量元素和矿物质，而且还可以为补充维生缓解身体不适症状。

2、维生素a软胶囊

维生素a软胶囊属于维生素类的药物，经常用于治疗维生素a缺乏症，比如夜盲症、干眼病、角膜软化症等。

除此以外，补维生素a也可以在医生指导下服用维生素AD胶丸的药物改善。