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吃什么粥可以刮油减脂

2025-07-281

病情描述:

吃什么粥可以刮油减脂

吃什么粥可以刮油减脂
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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般可以选择喝薏米粥、燕麦粥、小米粥等可以刮油减脂,还具有增加体内营养的效果。

    1、薏米粥

    能够达到排寒祛湿的效果,对于体内湿气过重所引起的脂肪堆积能够达到改善。

    2、燕麦粥

    燕麦在生活当中也是比较常见的,而且也是属于粗粮,在使用之后能够达到增加饱腹感的效果,还可以刮油去脂。

    3、小米粥

    里面的碳水化合物含量会比较多,在使用之后也可以达到增加保护肝的效果,也能够减少油脂的堆积。

    除此以外,也可以选择喝绿豆粥,促使机体处于健康状态。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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