主任医师 解答
1、停止运动。打篮球过程中,出现脚踝扭伤的情况,要立即停止运动,进行休息,避免因为再次使用受伤部位用力而导致扭伤伤势加重。可以抬高扭伤脚部,或是用背包等物品将足部垫高,能帮助静脉回流,减轻肿胀和疼痛。
2、判断伤势。脚踝扭伤后,要先进行伤势的检查判断,如果脚踝扭伤后还能站立甚至勉强走路,说明可能是轻度扭伤,可以尝试自行处理;但如果扭伤后出现畸形或是骨摩擦音、骨摩擦感,不能站立或挪步,可能出现严重韧带损伤或是脚踝骨折,建议及时就医检查治疗。
3、按摩揉捏。在扭伤后不宜立即揉搓伤处,那样会造成更大的血肿。建议可以在扭伤24小时后,再适量的采用按揉的方式,以扭伤肿胀部位为重心,向周围各个方向轻轻的进行按揉。
4、休养恢复。打篮球脚踝扭伤后的静养恢复是比较重要的,千万不要在扭伤还没好之前就又开始打篮球。扭伤初期应避免使用受伤部位用力活动,肿胀减轻后也要尽可能避免长时间站立。
脸上长红点不痛不痒可能是湿疹、细菌感染、红斑狼疮等因素所造成,需要去医院做全面检查,然后遵医嘱按时用药。1、湿疹湿疹可能是局部的皮肤护理不到位所引起,会伴随着脸上长红点不是特别严重时,一般不会出现瘙痒以及疼痛的表现,可以在医师指导下外用红霉素软膏、炉甘石洗
卵巢肿瘤手术费用一般会在7000元到50000元具体的费用,还需要结合个人的病情状况决定。需要在早期发现疾病时及时治疗,能帮助病情得到改善,也可以减少对自身产生的一些刺激性和副作用,做好自身的护理工作。卵巢肿瘤如果是良性疾病的情况下,比如单纯普通的卵巢肿瘤,可以通
女性阴虚通常会有腰肌酸痛、四肢乏力、头晕等症状,在此期间多注意休息,避免过度劳累。阴虚出现可能是不注意生活习惯导致,比如生活压力大、作息不规律等,如果出现阴虚,可以通过饮食调理,比如在平常多吃一些黑豆、黑芝麻、枸杞、山药等食物,能够有效改善阴虚症状,平时要
正常情况下,如果试纸上显示两条线,一般就表示怀孕了,如果显示的是一条线,则是没有怀孕。建议在停经35天之后再进行检测,如果较早检测,可能是因为怀孕时间比较短,容易检测不出来,所以,如果检测出来是两条线,则表明是怀孕了。建议到正规机构进行购买早早孕试纸。在怀孕
在衣食住行之中,男性朋友在做梦而造成出現频繁遗精的状况是较为广泛的,这实际上是十分一切正常的一种生理现象,针对这类情况的产生,男性朋友是不必太过焦虑不安的,假如男性朋友习惯性的出現频繁遗精这类状况,就一定要尽快的到医院门诊开展查验,确立原因,那麼经常遗精是
对许多人来说,促甲状腺素偏高可能是比较陌生的,想必大家也不十分了解。事实上,对于促甲状腺素偏高的了解对我们来说是非常有益的,下面就一起来了解一下这类疾病都有哪些症状。TSH偏高的症状是什么呢?一、粘液性水肿脸面浮肿:眼睑、鼻、唇增厚,表情淡漠,“呆板”“呆滞”像“假
三岁宝宝奶量一般每天摄入量是在350毫升到500毫升左右,但是并不是特别的固定。每个宝宝的发育情况都是不同的,所以在平时添加奶量的时候,数量可能会有一定差异,三岁的宝宝已经开始发育,所以在这段时间内不能够单纯地通过喂奶来满足身体,对营养物质需求需要多添加辅食,要
嗓子哑咳嗽有痰需要饮食调理、含化药物、口服药物等方法治疗,能够降低产生影响性。1、饮食调理嗓子哑咳嗽有痰,需要吃一些清淡易消化食物,可以适当喝一些冰糖雪梨、白萝卜水等润滑嗓子黏膜。2、含化药物嗓子哑咳嗽有痰可以在医生指导下,含化清咽利喉药物,比如西瓜霜润喉片
身体气血不足非常容易导致身体免疫能力下降,比较严重的还有可能出现头晕、精神不振的情况,如果在日常饮食当中不注意对于气血的调理,很有可能造成贫血、神经衰弱等情况的出现。在我们生活当中调补气血的食物有很多,主要包括牛羊肉、红枣、桂圆、小米等等,不过针对于不同人
脊柱压迫神经的方法很多,可以选择药物治疗,也可以进行物理疗法。1.用药塞来昔布胶囊、氢氯噻嗪片、B族维生素片等药物要在医生的指导下合理应用。这类药物能抑制无菌性炎症,用药促进排尿,消除水肿,B族维生素片帮助受损神经修复,有效缓解脊椎压迫神经,导致上肢麻木、酸痛
虎头蜂酒的功效与作用可以消炎镇痛、活血化瘀、调节免疫等,需要在医生的指导下使用。1、消炎镇痛消炎镇痛是指患者存在关节炎,这样就会引起关节部位存在红肿或者是疼痛的症状,通过使用虎头蜂酒能够起到镇痛的效果。2、活血化瘀活血化瘀是针对患者存在跌打损伤,适当的吃一些
宝宝出生前三个月体重增加最快,一般每月增加600~1000克,最好不少于600克。正常情况下,6个月左右的时候会长出600-800克。6-12个月的平均月龄增加300克。1小儿在岁后的生长速度明显降低,1~3岁小儿平均每月增重150克。二、体长:影响体长的因素(营养、疾病等)短期内对体长没有明显