无名指泻肝火最快方法是什么呢

肝火对人身体健康的影响是很大的，不仅会影响人的情绪，还会让人变得容易暴躁，急躁，会让人的情绪波动很大，尤其是容易对身边的人发火，因此，大家平时一定要注意调理自己的肝火，其实一个人的肝火旺盛不旺盛是可以通过人的无名指来表现出来的，那无名指泻肝火最快方法是什么呢?

通过手掌巧识肝火

当一个人肝火过旺的时候，是可以通过手掌看出来的。手掌两个部位反映人的肝火，一是无名指，无名指反映人的内分泌，当无名指出现比较清晰的血管，就是青筋的时候，青色血管反映人的肝火偏旺，这样的女生轻易不要惹她;那第二个部位呢?就在我们虎口的位置，在我们十指和拇指指根中间的问题，这里有一条线叫生命线。生命线的起始段大概一厘米左右的范围之内，这个部位呢看看是什么颜色?这里正常的状态应该是红润的，但是如果发现我们这个区域呈现青涩，代表您的肝瘀、或者肝火的问题明显，大家可以自我观测一下。

肝火是一种非常不好的火，因为肝火会影响人的情绪，导致人的情绪暴躁，急躁，或者情绪波动比较大，一是对我们自己可能会有影响，同时我们这样发脾气对身边的人都会有影响，所以建议大家平时要注意肝火的调节。

怎样会增加肝火呢?首先就是睡眠问题，经常熬夜的人一定会导致肝火大增，所以要注意去清理肝火。我们来学习一个专门去肝火的穴位，叫做太冲穴，太冲穴在哪里呢?在我们的脚背上，在大脚趾和二脚趾中间的缝隙，沿着脚背的脚缝一直往上按，按到这个骨缝的尽头，就在这个位置上用力地去按压，肝火比较大的女生按起来是非常痛的，越痛代表肝火可能越重，坚持去按揉就能起到梳理肝气去肝火的功效。

吃什么去肝火

那关于饮食方面呢，建议您多吃一些绿色的食物，因为绿色的食物是入肝的，绿色食物也就是各种蔬菜，一定要多吃一些绿色的蔬菜，能清理肝火，清理内在肠道，排除内在的淤滞。

半莲花测展式瑜伽去肝火

瑜珈的方面呢建议您多去伸展体侧，为什么?因为在人的体侧正是人体的肝经的位置，所以练习各种体侧伸展的动作非常有助于去肝火，当您坚持练习一段时间以后会发现心情相对舒畅一些，而且每当我们伸展体侧达到身体发热状态的时候，心情就会比较舒畅，您可以来试一试，这里向您推荐的这个动作就是半莲花侧展式，非常优美、非常舒服，而且还能消减腰部两侧的赘肉，女士们建议抓紧练起来。

首先要坐到地板上，平坐在地面上，可以先从左侧开始，把左腿弯曲，左脚踩在右大腿的根部，左膝盖向外侧平放在地板上，好，看我们的脚跟要向内靠近会阴部，然后身体转向左膝盖的方向，让背伸直，让右脚的脚尖向回勾。左手叉腰，右手去抓右脚的脚尖，左肩膀向后展，左手举起向天空，这个动作非常充分地舒展到我们体外侧的肝经。

肝经怎么走的呢?从腿的内侧走上来经过体侧走到两个肋部的位置，所以我们在做这样的动作过程中可以很好地舒展到体侧，拉伸到腿的内侧，肝经起到一个非常好的舒畅效果，我们会感觉到心情相对舒畅一些，感觉到内在的压力缓解了，而且体侧的赘肉会得到很好的消解，使我们两侧呈现曲线美。