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饭后喝牛奶会减肥吗

2025-07-282

病情描述:

饭后喝牛奶会减肥吗

饭后喝牛奶会减肥吗
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  • 主任医师 解答

    饭后喝牛奶一般不会减肥。

    牛奶里面含有丰富的钙质和蛋白质,食用以后能够为身体补充营养,有助于提高免疫力,而且牛奶以后可以帮助增加饱腹感,如果在饭前适量的喝一些牛奶,可以减少其他食物的摄入,对减肥有一定的帮助。但在饭后喝牛奶,对减肥是没有效果的。

    身体出现肥胖的症状,以后需要合理的控制饮食,同时还要多做一些有氧运动,比如快走、慢跑、骑自行车等。必要时可以选择抽脂手术的方法改善,主要是利用负压性的方法,将身体多余的脂肪抽出,从而达到减肥的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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