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肝肾阴虚吃哪些食物比较好

2025-07-281

病情描述:

肝肾阴虚吃哪些食物比较好

肝肾阴虚吃哪些食物比较好
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  • 主任医师 解答

    肝肾阴虚食物主要有黑芝麻、银耳、雪梨等比较好,适量补充有助于补充体内所需要的营养,还可以缓解病情,但不能等同于药物的价值和作用。

    1、黑芝麻

    黑芝麻当中含有的营养成分比较高,有叶酸,维生素,卵磷脂等,可以起到补肾作用,还可以润肠通便,帮助缓解肝肾阴虚。

    2、银耳

    银耳具有补脾开胃作用,还可以养阴清热,对于身体有很高的营养,适量吃银耳有助于帮助降低血糖,有利于身体健康。

    3、雪梨

    雪梨是常见的水果,可以生津止渴,阴虚火旺人群一般会造成口干便秘症状,少量吃雪梨有助于缓解症状。

    除此以外,也可以多吃百合,葡萄,在吃食物时不要一次摄入太多,避免造成饮食不均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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