孩子个子矮小需要补充什么

孩子个子矮小，通常需要补充钙物质以及蛋白质，维生素等，如果效果不太理想，需要及时就诊。

1、钙物质

钙物质是维持骨骼生长发育的重要物质之一，适当补钙有助于骨骼的生长发育，可以在医生的指导下利用药物，比如葡萄糖酸钙片、乳酸钙咀嚼片、碳酸钙片等，也可以多选择一些可以补钙的食物，比如骨头汤、牛奶等。

2、蛋白质

适当补充蛋白质，可以增强体质，提高免疫力，有助于生长发育，可以在饮食的过程中，选择一些含有优质蛋白的食物，比如鸡蛋、大虾等。

3、维生素

补充体内所需的维生素，通常能够促进身体对钙以及其他营养物质的吸收，的生长发育，饮食中可以多食用一些新鲜的蔬菜以及水果，补充多种维生素。

除了以上的营养物质，还可以补充锌元素，每天要饮食多样化，保障有均衡营养的摄入，才可以促进生长发育。