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记忆力差的解决办法是什么

2025-07-281

病情描述:

记忆力差的解决办法是什么

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  • 主任医师 解答

    记忆力差一般需要增加睡眠时间、药物调理、饮食调理等,对于恢复能够起到促进的作用。

    1、增加睡眠时间

    通常需要避免长时间的熬夜,需要增加睡眠时间,对脑部记忆力的提升能够起到促进的作用。

    2、药物调理

    可以配合医生,通过营养脑部神经类的药物,比如甲钴胺片、谷维素片、维生素b6片等,对于脑部神经功能的恢复能够起到促进的作用。

    3、饮食调理

    可以吃一些含氨基酸比较丰富的食物,比如吃坚果、腰果、大杏仁等,吃了以后能够促使脑部神经功能恢复,可以帮助记忆力差的症状改善。

    除此以外,也可以做按摩调理,有助于神经功能的恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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