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减肥期间晚上喝纯牛奶会发胖吗

2025-07-282

病情描述:

减肥期间晚上喝纯牛奶会发胖吗

减肥期间晚上喝纯牛奶会发胖吗
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  • 主任医师 解答

    减肥期间晚上喝纯牛奶一般不会发胖,需要适当的摄入一些。

    身体出现肥胖的症状,可能日常生活中没有养成良好的饮食习惯原因造成的,也有可能长时间久坐原因引起,可能会影响身体的外形,需要通过运动减肥的方式进行改善,在减肥期间可以适当的喝一些纯牛奶,里面有许多矿物质和蛋白质,能促进人体钙吸收,也能增强抵抗力,还可以增强饱腹感,减少摄取其他食物,对于减肥有很好的帮助效果。

    在减肥期间需要合理饮食,避免大量的喝牛奶。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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