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减肥晚上吃苹果可以吗

2025-07-281

病情描述:

减肥晚上吃苹果可以吗

减肥晚上吃苹果可以吗
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  • 主任医师 解答

    减肥晚上吃苹果通常情况下可以,但是一次性不要过量。

    在减肥期间适当的吃一些苹果,里面含有的营养物质是比较多的,比如维生素以及矿物质能够补充体内所需要的一些营养物质,里边含有的热量并不是很高,适当的选择以后不会造成脂肪堆积,同时也不会影响身体的肥胖。

    但是一次性不要过量,因为过量饮用可能会影响食物的消化和吸收,甚至还会伴随着消化不良的症状,比如腹部疼痛或者是肿胀,从而直接影响个人身体健康,不利于减肥。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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