手机版
个人中心

减肥晚上可以吃什么水果

2025-07-281

病情描述:

减肥晚上可以吃什么水果

减肥晚上可以吃什么水果
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    减肥晚上需要吃苹果、橙子、番石榴等水果,需要适量的进食。

    1、苹果

    在减肥期间可以适当的吃一些苹果,可以增加饱腹感,减少热量摄入帮助减肥。

    2、橙子

    橙子里边有大量的维生素和纤维素有助于排便,排除人体的废物和有害物质,也能达到清理肠胃的效果,对于减肥也有很好的辅助改善作用。

    3、番石榴

    里边有大量的膳食纤维,可以增加饱腹感,也能促进肠道蠕动,对于减肥有很好的帮助作用。

    除此以外也可以适当的吃一些香蕉,避免大量的进食。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved