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减肥期间喝纯牛奶会胖吗

2025-07-281

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减肥期间喝纯牛奶会胖吗

减肥期间喝纯牛奶会胖吗

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  • 主任医师 解答

    减肥期间喝成牛奶一般是不会出现发胖的情况,适量的喝一些是比较不错的。

    纯牛奶里面的营养成分是比较多的,含有大量的蛋白质、维生素、乳糖、氨基酸等营养成分,能够补充身体所需要的营养。里面的脂肪含量以及热量不是很高,能够补充身体所需要的营养。减肥时间需要注意饮食,可以适当的吃一些膳食纤维比较高的食物,增加运动能够起到辅助减肥的功效。

    如果通过上述的方法,效果不是很理想,也可以通过医美减肥的方法进行改善,效果也是比较不错的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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