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降糖水果有哪些

2025-07-281

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降糖水果有哪些

降糖水果有哪些
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  • 主任医师 解答

    降糖水果主要有山楂、樱桃、苹果等,要根据个人情况,然后选择合适的水果类型。

    1、山楂

    属于生活当中比较常见的一种水果,里面有大量的维生素c,能够促进身体代谢,有利于降低血糖。

    2、樱桃

    在降低血糖的时候也可以适当的吃一些樱桃,主要是里面有大量的花青素,对于降血糖是有一定帮助。

    3、苹果

    通过吃苹果也可以达到一定辅助降低血糖效果,主要是里面有丰富的果胶以及膳食纤维。

    除此以外也可以选择吃柚子,也有利于降低血糖。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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