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橘子一天最多吃几个

2025-07-282

病情描述:

橘子一天最多吃几个

橘子一天最多吃几个
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精选回答
  • 主任医师 解答

    橘子一天最多可以吃两个到三个,具体还是要根据个人的吸收情况。

    橘子是日常生活当中比较常见的一种食物,里面的营养成分含量是比较丰富的,含有大量的维生素C和b族维生素,其中的矿物质元素含量也是比较高的。能够补充身体所需要的营养,也能达到提高自身免疫能力和抵抗力效果,但是要尽量避免过量摄入,在过量摄入的情况下,有可能会对身体健康造成危害。

    生活当中还需要多注意休息,在饮食上也要做到营养均衡,全面避免挑食或者偏食。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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