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月经期间减肥瘦的快吗

2025-07-282

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月经期间减肥瘦的快吗

月经期间减肥瘦的快吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    月经期间减肥瘦的并不是特别快,不建议在月经期间减肥,对于身体伤害是比较大的。

    女性在来月经期间自身抵抗力和体质比较虚弱,在此期间是不建议减肥的,如果过度节食就有可能会导致体内营养摄入不足,从而会对身体健康造成影响,因此不建议减肥。如果正在减肥期间,严格控制个人饮食,以清淡食物为主,可以适当进行有氧运动锻炼,能够加快身体血液循环,促进体内脂肪燃烧,有利于减肥。

    来月经期间要做好保暖措施,避免着凉,随着天气变化要及时增加衣物。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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