主任医师
男人提肛的正确方法需要先收紧肛门，然后再放松肛门。
提肛运动能够达到锻炼下体部位的肌肉组织，收紧肛门保持3秒到5秒左右，然后再放入肛门，一直重复这一个动作每次做5分钟到10分钟左右。或提高运动的方法，能够达到改善性功能的效果，有助于改善性功能障碍的情况，也能达到提高性生活的作用。
日常生活当中还需要积极的参与体育锻炼，同时在饮食上也要多吃一些营养成分含量比较高的食物，才有助于改善体质。要尽量避免长时间熬夜。
慢性肾功能不全主要分为肾功储蓄代谢期、肾功能不全期、肾功能衰竭期等。1、肾功能储蓄代谢期慢性肾功能不全是由于身体出现了病变的因素引起病情复发以后可能分为肾功能储存代谢期，在这时期身体的状况没有太大的异常。2、肾功能不全期慢性肾功能不全患者还可能会出现肾功能不
晚上睡觉恶梦多有可能是生理性因素、神经衰弱、抑郁症等多种原因，通常要根据原因对症治疗。1、生理性因素有可能是长时间精神过度紧张原因引起，容易导致身体出现精神起步，还可能会使身体出现睡眠质量较差和容易做梦。可以通过多放松精神方式缓解。2、神经衰弱容易导致患者身
排卵期肚子疼大多数是卵泡破裂导致的，也不排除是体内分泌激素引起，或者是出现了有妇科方面的疾病，要到医院做卵泡的检查以及妇科方面的检查后才可以判断。1、卵泡破裂在排卵期的时候会出现卵泡破裂，这是属于正常生理的表现，卵泡破裂过程当中会伴随着有腹部坠胀或者是轻微
阿奇霉素胶囊通常情况下是一种比较好的抗生素药物。阿奇霉素胶囊是平时生活中常见的一种药物，这种药物在使用的过程当中能够有效的治疗革兰氏阳性，或者是革兰氏阴性菌，同时对于厌氧菌以及衣原体感染的患者都有一定的治疗效果。一般情况下可以用于治疗呼吸道感染，支原体感染
老人舌苔厚白可能是不注意卫生、不良饮食、脾胃不好等因素引起，要根据原因治疗。1.不注意卫生可能是平时没有做好口腔卫生护理的因素问题，可能会影响舌苔的颜色，应该及时加强口腔卫生。2.不良的饮食可能是在饮食方面经常吃油腻性的食品或者不容易消化的食品，可能会影响舌苔
hib疫苗通常指的是B型流感嗜血杆菌疫苗，通常婴儿在出生两个月以上没有感染过流感以及嗜血杆菌者需要注射该疫苗。hib疫苗主要是用于预防婴幼儿脑膜炎以及肺炎，同时也可以达到一定预防B型流感嗜血杆菌感染的效果。但是在注射疫苗之前还要密切观察孩子的身体变化，如果出现了呼
放疗是指放射治疗，放射治疗是指通过放射线的局部治疗，消灭和根治局部肿瘤的原发灶或转移。放射治疗是治疗肿瘤的一种局部治疗方法，包括放射性同位素产生的、、射线和各类x射线治疗机或加速器产生的x射线、电子线、质子束及其他粒子束等。放射治疗多种恶性肿瘤与手术治疗一样
顺产无痛针一般需要打在腰部，这样才可以起到减轻产妇疼痛感的效果，同时还有利于辅助产妇的生产。顺产时由于宫缩的原因而导致产妇出现疼痛的情况，且疼痛感是比较严重的，可以通过对腰部注射无痛针的方式来，阻断或者是减少神经中枢对疼痛感的反应，这样才可以达到止痛的效果
腰椎间盘一般情况下是可以治好的，通常需要进一步去医院进行详细检查，可以结合自身的严重程度，然后选择合适的方式。腰椎间盘突出疾病属于骨科当中比较常见的一种疾病，可能是在日常生活当中没有注意相关的护理功能引起的，尤其是经常做一些重体力活动，通常会导致局部出现疼
鼻炎主要分为过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎两种类型。常用的鼻炎治疗药物包括布地奈德和糠酸莫米松，但需要根据具体类型和病情来判断。1、布地奈德属于高效局部抗炎作用的糖皮质激素药物，能减轻鼻黏膜的炎症反应，对于出现的鼻炎症状能够得到明显改善。2、糠酸莫米松是临床上常用
牙周炎牙膏一般可以选择含有绿茶、金银花、含氟等牙膏，需要做好口腔的护理工作，能减少对局部产生的刺激。1、绿茶绿茶可以起到清新口气的作用，牙周炎症会伴随着牙齿疼痛以及炎症性感染，通过有绿茶成分的牙膏，可以帮助症状减轻，还可以减少一些刺激性。2、金银花金银花可以
支气管哮喘可能会导致呼吸不畅、反复咳嗽、头晕等症状，需要根据个人情况及时做调理。1、呼吸不畅可能会导致患者出现呼吸不畅的状态，也可能造成胸闷和气短。2、反复咳嗽可能会导致患者出现反复咳嗽的症状，会引起咳嗽痰多和痰液粘稠的症状。3、头晕可能会导致患者出现氧气供
自体隆鼻大概要2800元的6200元，需要根据选择不同地区的医美机构来决定。如果爱美人士做自体脂肪隆鼻在普通的...
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