手机版
个人中心

牛奶什么时候喝有助于长高

2025-07-282

病情描述:

牛奶什么时候喝有助于长高

牛奶什么时候喝有助于长高
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    牛奶一般可以在青春期的时候喝牛奶,这样有助于身高增加,还可以提供身体所需要的营养,也可以增加身体的抗病能力。

    牛奶当中含有丰富的蛋白质和钙物质,可以促进骨骼的合成和骨骼的生长,在发育的时候是两盒牛奶能促进身高增加,在晚上睡觉之前喝牛奶,不但能利于机体的吸收,还可以增加晚上的睡眠质量,在平时生活中还需要注意营养均衡,粗细搭配不可以光喝牛奶。

    在生长期间还需要有良好的作息习惯,因为在睡觉的时候可以分泌激素,可以增加身高。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved