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牛奶加热好吗

2025-07-281

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牛奶加热好吗

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  • 主任医师 解答

    牛奶加热一般情况下是比较好的,但是需要避免过度加热。

    牛奶当中含有丰富的蛋白质及各种矿物质,在日常适当喝可以补充身体所需的各种营养成分,具有提高免疫力的效果,在喝牛奶时加热也是比较好的,适当的加热可以容易被身体吸收、代谢。但是需要注意加热的温度以正好喝为宜,如果过度的加热,会破坏牛奶当中的营养成分,会使牛奶的营养大大的下降,所以一定要控制好牛奶加热的温度。

    睡觉前可以适当喝一些温牛奶,具有促进睡眠的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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