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女人太瘦吃什么增肥

2025-07-281

病情描述:

女人太瘦吃什么增肥

女人太瘦吃什么增肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人太瘦可以适当的吃一些含糖比较高的食物、热量比较高的食物以及碳水化合物等是比较不错的,能够达到增肥的效果。

    1、含糖比较高的食物

    可以适当的吃一些甜点、饼干、糖果等能够补充体内所需要的糖分。

    2、热量比较高的食物

    可以适当的吃一些牛肉、五花肉、牛腩等里面的热量以及蛋白质是比较高的。

    3、碳水化合物

    多吃一些馒头、面条、米饭等。

    除此之外,养成良好的作息习惯,避免长时间的熬夜,保持心情的愉悦,对于身份也是比较好的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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