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疲劳肌怎么治疗

2025-07-281

病情描述:

疲劳肌怎么治疗

疲劳肌怎么治疗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    疲劳肌可以通过一般治疗、洗热水澡、饮食调理等方法进行改善,缓解身体的症状。

    1、一般治疗

    注意休息,避免过度的劳累,生活中不要干一些重工作。

    2、洗热水澡

    用热水泡澡能够缓解身体的疲劳感,减轻身体的问题,使肌肉得到放松的效果。

    3、饮食调理

    多吃一些蛋白质比较高的食物,补充身体所需要的营养,比如苹果、红枣、牛肉、羊肉、橙子等。

    除此之外,也可以通过局部按摩的方法进行改善,效果也是比较不错的,能够缓解身体的疲劳。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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