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贫血严重吃什么食补血

2025-07-281

病情描述:

贫血严重吃什么食补血

贫血严重吃什么食补血
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精选回答
  • 主任医师 解答

    贫血严重一般可以吃富含维生素C的食物、含铁丰富的食物、富含维生素b12的食物等方法进行食补,需要多加以重视,积极治疗。

    1、富含维生素C的食物

    维生素C可以促进体内铁的吸收,常见的食物有山楂、橘子、猕猴桃等,是需要注意摄入量。

    2、含铁丰富的食物

    常见的有动物内脏、菠菜、鱼肉、牛奶、芹菜、红枣等食物,适量吃可以为身体补充铁元素。

    3、富含维生素b12的食物

    比如沙丁鱼、大麦、甘蓝、蛋黄等食物,可以促进人体消化。

    除此之外,也需要补充叶酸类的食物,必要时可以在医生指导下选择合适的药物进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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