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气血不足吃啥食物

2025-07-282

病情描述:

气血不足吃啥食物

气血不足吃啥食物
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  • 主任医师 解答

    气血不足可以吃阿胶、大枣、红豆等,要根据个人情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、阿胶

    属于一种比较常见的食物,具有一定补气的作用,能够用于缓解患者出现气血不足的症状表现,同时也可以为身体提供营养物质。

    2、大枣

    里面有丰富的维生素、微量元素、矿物质,在平时生活当中适当的吃一些,也可以达到一定补气血的作用。

    3、红豆

    气血不足之后,也可以适当的吃一些红豆,能够达到一定生津益肺以及益气养阴的效果。

    除此以外也可以选择吃山药,能够缓解气血不足的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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