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祛湿的方法

2025-07-281

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祛湿的方法

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  • 主任医师 解答

    祛湿方法有做好保暖、结合运动、汗蒸等,能够达到去除湿气的效果,但是并没有最有效的方法这一说。

    1、做好保暖

    平时一定要做好防护措施,不要待在寒冷潮湿的环境当中,而且也不要长时间的吹空调。

    2、结合运动

    平时还需要参加一些运动,主要包括了跑步或者打球,对于体内的湿气排出也能够起到帮助。

    3、汗蒸

    汗蒸属于一种物理治疗,在做汗蒸的时候主要有助于毛孔处于打开的状态,有助于体内湿气过重所引起的发冷症状的改善。

    除此以外也可以通过做艾灸的方法来进行治疗,治疗的安全性也是特别高的。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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