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入睡困难中医比较好的治疗方法

2025-07-282

病情描述:

入睡困难中医比较好的治疗方法

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精选回答
  • 主任医师 解答

    入睡困难一般没有比较好的中医治疗方法,通常需要选择日常护理、加强锻炼、药物治疗等方式改善,需要选择合理的治疗措施。

    1、日常护理

    通常需要保持愉悦的心态,并且情绪过度紧张,还需要保持睡眠环境的安静,通常需要在晚上睡觉前通过温水泡脚的方式,能够促进睡眠质量提高。

    2、加强锻炼

    通常需要选择跑步、登山、健身操等方式能够加强自身代谢,有助于血液循环,质量提高会有帮助。

    3、药物治疗

    需要遵医嘱合理服用安神补脑液、酸枣仁合剂、宁心安神丸等药物调理,能够达到镇静舒缓效果,有助于失眠症状改善。

    除了以上比较常见的治疗方式,还可以通过穴位按摩方式,需要去正规医疗机构操作。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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