喝黑糖水会发胖吗

黑糖是一种未经精炼的蔗糖,其中含有大量热量和某些矿物质元素,喝黑糖水对身体很有帮助,因为其中有些微量是人体生长所必需的微量元素,因此适当地喝一些,这样既可以补充营养，也可以起到减肥的作用。

因为黑糖有365卡/克,仅次于冰糖(387卡/克),所以糖尿病、高血压、肾脏病的人应该少吃或者少吃。那些控制体重的人应该控制。

黑糖的吃法

1.黑糖一天的摄入量大约是30克。黑糖摄入过多会影响食欲和胃肠道的消化吸收。

2.产妇在产后连服黑糖7-10天为宜。

3.患有感冒腹痛的人可以用黑糖姜汤来缓解。