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生理期的减肥法

2025-07-281

病情描述:

生理期的减肥法

生理期的减肥法
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  • 主任医师 解答

    生理期的减肥法一般可以通过饮食调理、适当运动。在生理期间需要注意个人饮食,可以吃一些优质蛋白食物,比如鸡蛋、牛奶,同时也可以支付卡,维生素水果和蔬菜,比如芒果、菜、芹菜等,能够增加饱腹感,减少体内脂肪,对于减肥是有帮助的,但是减肥效果并不是特别好。另外也可以适当进行运动锻炼,能够加快身体血液循环,促进体内脂肪燃烧,有利于减肥,但是不可以进行剧烈运动。

    如果减肥效果并不是特别理想,可以等到月经结束之后选择抽脂手术,主要是利用抚养性原理,将多余脂肪撑出来,能够改善肥胖症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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