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湿气重的人怎么调理

2025-07-281

病情描述:

湿气重的人怎么调理

湿气重的人怎么调理
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精选回答
  • 主任医师 解答

    湿气重的人可以通过运动、饮食、服用药物等方法来调理,通过规范调理才可以恢复。

    1、运动

    湿气重可能会出现身体乏力和身体水肿,需要选择有氧运动锻炼,比如跑步、跳、绳打球等,都可以促进身体代谢和加快身体排出。

    2、饮食

    湿气重也可以通过饮食来调理,最好适当吃红豆薏米粥来进行改善,能有效增加脾脏功能和增加运化。

    3、服用药物

    湿气重也可以在医生指导下服用参苓白术散、人参健脾丸、人参归脾丸等药物治疗,可以增加脾脏功能和促进湿气排出。

    除此以外,也可以选择物理治疗,还需要选择正规医院。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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