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酸枣仁治疗失眠方法

2025-07-282

病情描述:

酸枣仁治疗失眠方法

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  • 主任医师 解答

    酸枣仁治疗失眠方法主要是泡水喝或者是煎汤之后饮用等,可以改善跟辅助治疗失眠的症状,还需要做好辨证治疗。

    酸枣仁是一种常见中药,具有宁心安神、敛汗生津的效果,改善烦躁不安以及惊厥抽搐等症状,可以在睡觉之前泡水喝或者是煎汤后饮用,能够提高睡眠质量,促进睡眠质量提高。主要针对阴血不足引起的失眠多梦以及心悸健忘等症状,因为在使用药物之后能够镇静催眠,抑制神经中枢。

    晚上睡觉之前应该避免喝咖啡或者是浓茶,还应该保持平稳情绪,听一些舒缓音乐,加速睡眠质量。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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