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晚上10点后喝牛奶会长胖吗

2025-07-281

病情描述:

晚上10点后喝牛奶会长胖吗

晚上10点后喝牛奶会长胖吗
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上10点后喝牛奶一般不会长胖,再喝的时候要注意量。

    牛奶属于一种比较常见的奶制品,牛奶里面的主要成分就是蛋白质,蛋白质主要在小肠内消化,晚上10点喝些牛奶,能够补充体内所需的营养物质,能达到镇静安神的效果,牛奶进入小肠内后,不会在短时间内被消化吸收消耗,所以晚上10点喝牛奶,不会出现身体长胖,患者不需要过于担心。

    在喝的时候要注意量,不可以喝太多,平时生活中保持健康的生活方式,经常参加体育锻炼,可以使身体健康。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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