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晚上喝纯牛奶会不会胖

2025-07-281

病情描述:

晚上喝纯牛奶会不会胖

晚上喝纯牛奶会不会胖
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精选回答
  • 主任医师 解答

    晚上喝纯牛奶一般不会发胖,但是一定要注意量,不要一次性喝太多,否则会导致胃部出现不适症状。

    纯牛奶在日常生活当中比较常见,里面的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、微量元素以及矿物质等成分,适当的喝一些牛奶,可以补充身体所需要的营养成分,促进睡眠的质量,但是对纯牛奶过敏的人群一定不要食用,否则会导致身体发生过敏反应。

    在日常生活中,要养成良好作息和生活习惯,饮食营养要均衡多样化,户外适当的参加一些体育锻炼,增强身体的抵抗力和抗病能力。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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