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维生素d可以长高吗

2025-07-282

病情描述:

维生素d可以长高吗

维生素d可以长高吗

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  • 主任医师 解答

    维生素d通常不可以长高,只能起到辅助骨骼生长的作用。

    维生素d在人体内与受体结合后发挥作用,可以维持正常的血钙浓度,参与调节体内的血钙平衡。而且可以帮助钙离子参与骨骼生长能够促进骨骼生长,但不能够达到直接促进人体长高的效果,对长高只能起到辅助的作用。

    维生素d由皮肤合成,因此充足的日光照射是补充维生素d比较安全的方法,如果不能充分日照或维生素d不足,应该补充维生素d。在平时要多吃一些动物肝脏、蛋黄、鱼肝油等食物,这些食物里面含有丰富的维生素d。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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