黑糯米和黑米的区别

黑糯米有补肾益气和滋补健美的功效。

黑糯米因其营养价值高、药用价值高，被誉为“黑珍珠”是带有紫红色种皮的大米，其性味甘、温，入脾、肾、肺经，具有调理脾胃、补血养气、明目暖肝的功效。中医学理论上，“有黑为肾，肾强则青春生气勃勃”的说法。

一般而言，黑糯米的营养价值远高于白糯米。孕妇食用黑糯米有利于产后身体虚弱的恢复，有利于增加乳汁分泌，哺乳婴儿。黑糯米不仅对产妇有很好的养生效果，而且对慢性疾病患者、恢复期病人以及身体虚弱的人来说，也是很好的营养补品。