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雪莲果生吃有什么营养

2025-07-281

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雪莲果生吃有什么营养

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  • 主任医师 解答

    雪莲果生吃营养包括维生素、碳水化合物、微量元素等,能够给身体补充所需要的营养成分。

    1、维生素

    维生素是人体不可缺少的一种微量元素,如果体内的维生素出现了缺乏,就会导致自身的抵抗力降低,甚至还会引起口腔黏膜损伤。

    2、碳水化合

    碳水化合能够给身体补充所需要的能量,而且还具有节约蛋白质的效果,有助于维持细胞的功能。

    3、微量元素

    微量元素可以维持人体的生理功能,而且还可以加快人体的新陈代谢,有助于增强自身的抗病能力和免疫力。

    除此以外,在进食的时候需要注意量,不能一次性吃太多,这样会对肠胃造成严重的负担。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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