跑完步小腿肌肉酸痛怎么回事

第一、方法不正确：假如在跑步前没有做好热身或长时间不跑步，突然增加运动量，这会导致小腿酸痛的症状。出现这样的症状要多注意，才能慢慢的得到缓解。

第二、受寒：在跑步时若不注意保暖，受到冷空气的侵袭，也会引起肌肉酸痛。

第三、肌肉拉伤：跑步完后小腿肌肉酸痛，有可能是由于肌肉拉伤所致。肌肉拉伤主要表现为肌肉酸痛、肿胀、活动受限等。对此，患者可选择非类固醇抗炎药物，以修复肌肉损伤。

第三、软组织损伤：所谓的软组织损伤，主要指各种急性或慢性劳损引起的肌肉、韧带、关节囊病变。软组织损伤后，病人常会出现局部疼痛、酸胀感、淤血等症状。

第四、骨关节炎：跑步后小腿肌肉酸胀，也有可能是由于骨关节炎所致。导致骨关节炎的原因尚不清楚，但与遗传、肥胖、创伤等密切相关。

第五、滑膜炎：如果病人在跑步时受到创伤，这会导致滑膜破裂，引发小腿肌肉酸痛的症状。此外，患者还会出现局部红肿、烧灼感、疼痛、局部皮温升高、活动受限等症状。