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月经期吃啥可以减肥

2025-07-283

病情描述:

月经期吃啥可以减肥

月经期吃啥可以减肥
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精选回答
  • 主任医师 解答

    月经期吃膳食纤维高食物、维生素b、高钾食物等可以减肥,但是避免过量食用。

    1、膳食纤维高食物

    在平时生活中适当的选择以后,能够有效的补充身体当中营养成分,同时也可以防止主食摄入。

    2、维生素b

    在生活中适当的选择一些维生素d比较丰富的食物,也可以有效的加快身体的代谢功能。

    3、高钾食物

    这种药物在使用的过程当中也可以有效的防止脂肪的堆积,对于身体肥胖的人群有一定好处。

    除此以外也可以适当的选择蛋白质高,食物不良以后可能会引起胃肠道不适。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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