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产褥期里吃什么可以奶水多

2025-07-281

病情描述:

产褥期里吃什么可以奶水多

产褥期里吃什么可以奶水多
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  • 主任医师 解答

    产褥期里可以通过适当的喝点鲫鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等,可以有利于促进奶水的分泌。

    1.鲫鱼汤

    口感比较好,并且营养价值比较高,里面含有优质的蛋白质和脂肪酸,有利于起到下奶的效果。

    2.排骨汤

    排骨汤的营养价值也比较高,可以补充体内所需要的多种营养物质,有利于促进乳汁的生成。

    3.猪蹄汤

    猪蹄汤进入体内之后,能够起到比较好的下奶效果,里面含有胶原蛋白、氨基酸等多种营养物质。

    除此之外,也可以通过适当的喝点花生汤。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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