黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用有哪些

黑米黑豆黑芝麻糊的功效与作用一般包括增加饱腹感、助消化、补充营养等，可以适量食用。

1、增加饱腹感

黑米黑豆黑芝麻糊中的碳水化合物较多，适量食用，可以缓解饥饿感。

2、助消化

黑米黑豆黑芝麻糊含有大量膳食纤维，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

3、补充营养

黑米黑豆黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，可以补充部分营养物质。

除此之外，还具有滋补肝脏、滋补肾脏、预防便秘等功效与作用，如果食用后出现腹胀、腹痛等症状，要及时就诊。