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治失眠的方法有什么

2025-07-281

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治失眠的方法有什么

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  • 主任医师 解答

    治疗失眠一般需要环境护理、饮食调理、药物治疗等,能够减轻产生的危害。

    1、环境护理

    通常需要避免在嘈杂的环境中,要提供良好的睡眠环境,有助于改善失眠症状。

    2、饮食调理

    通常可以喝一些牛奶、蜂蜜水等,能够起到安神助眠的作用,有助于失眠症状的消退。

    3、药物治疗

    可以配合医生通过安神助眠类的药物调理,比如安神补脑液、酸枣仁合剂、安定片等。

    除此以外,也可以结合针灸治疗,通常有助于睡眠的恢复。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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