手机版
个人中心

50岁补钙什么方法比较好

2025-07-281

病情描述:

50岁补钙什么方法比较好

50岁补钙什么方法比较好
收起
精选回答
  • 主任医师 解答

    50岁补钙可以喝牛奶、豆浆、碳酸钙片等方法比较好,能够促进身体吸收钙元素。

    1、牛奶

    牛奶里面的蛋白质含量比较高,还有丰富的钙元素,经常喝牛奶可以有效地补充钙质。

    2、豆浆

    豆浆属于豆制品,含有的钙含量比较高,喝豆浆之后可以起到补钙的效果,还能增加骨密度。

    3、碳酸钙片

    能够快速被消化系统吸收,补充身体所需要的钙元素,缓解缺钙引起的不适症状。

    除此之外,也可以补充乳酸钙片,需要在医生的指导下合理的用药。

内容来自网络如有侵权请联系删除!
  • 相关推荐
  • 精选问答
杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

--> 网站地图

赣ICP备2024041600号-3

赣ICP备2024041600号-3 内容来自网络如有侵权请联系删除!
Copyright © 2010 - www.mengsiqi.cn All Rights Reserved