2025-07-281
帮助睡眠的中医药方法
帮助睡眠的中医药方法主要是通过改善环境、药物治疗、按摩治疗等多种方法改善,都能够达到有效的调整。1、改善环境一定要注意好环境的调整,尽量不要待在过于争吵或者是嘈杂的环境当中。2、药物治疗可以在医生指导下使用调整睡眠的药物治疗,比如远志、酸枣仁、柏子仁等,在使...
主任医师
帮助睡眠的中医药方法主要是通过改善环境、药物治疗、按摩治疗等多种方法改善,都能够达到有效的调整。
1、改善环境
一定要注意好环境的调整,尽量不要待在过于争吵或者是嘈杂的环境当中。
2、药物治疗
可以在医生指导下使用调整睡眠的药物治疗,比如远志、酸枣仁、柏子仁等,在使用之后能够达到营养安神的效果。
3、按摩治疗
一般可以通过手法按摩的方法改善,能够达到刺激穴位的效果,也能够改善失眠。
除此之外,还可以通过针灸治疗的方法调整,就医检查之后做针对性的改善。
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