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便秘比较好的解决方法

2025-07-281

病情描述:

便秘比较好的解决方法

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  • 主任医师 解答

    便秘比较好的解决方法有每天坚持运动、吃水果蔬菜、针灸等,如果长时间便秘引起了身体不适,要及时到正规医院治疗。

    1、每天坚持运动

    不要长期坐着,每天坚持运动半个小时,促进肠胃蠕动,有助于便秘缓解。

    2、吃水果蔬菜

    水果蔬菜里面含有丰富的矿物质和纤维素,能够增加肠胃的蠕动,对于治疗便秘效果比较好。

    3、针灸

    通过中医针灸疗法,能够调节肠胃不适、促进肠胃蠕动。

    除此之外还可以使用开塞露,需要合理搭配医生积极治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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