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补血的食物和水果是什么

2025-07-281

病情描述:

补血的食物和水果是什么

补血的食物和水果是什么
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  • 主任医师 解答

    补血的食物和水果包括当归红枣粥、大枣、桂圆等,能够改善贫血症状。

    1、当归红枣粥

    是通过红枣、枸杞以及当归等熬制而成,能够起到活血止痛以及补血调经的效果,所以在适当饮用之后,能够起到补血的作用。

    2、大枣

    大枣具有补中益气的效果,缓解脾气虚弱引起的不适症状,同时能够养心安神、补血。

    3、桂圆

    桂圆被称作是龙眼,能够补心安神、养血益脾,能够起到补气补血的效果。

    除此之外可以选择人参大枣乌鸡汤,调理身体的贫血。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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