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肠胃不好早上应该吃什么

2025-07-281

病情描述:

肠胃不好早上应该吃什么

肠胃不好早上应该吃什么
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  • 主任医师 解答

    肠胃不好早上应该吃小米粥、全麦面包、喝牛奶等,都能有效补充身体所需。

    1、小米粥;肠胃不好可以在早上时喝小米粥,小米粥是属于温性食物,在吃了之后可以达到温补胃肠作用。

    2、全麦面包

    全麦面包是属于比较常见食物,其中含有非常丰富的碳水化合物和淀粉等成分,在吃了之后还可以达到调理肠胃作用。

    3、喝牛奶

    牛奶当中含有非常丰富蛋白质和微量元素,在早上可以适当喝一杯热牛奶,能有效调理胃肠。

    除此以外也可以适当喝白米粥,能让营养变得更加均衡。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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