女性晚上睡觉腰酸背痛是怎么回事

许多人晚上睡觉时,总觉得身体不舒服,而腰背酸痛是比较常见的现象。如果女性朋友晚上睡觉时出现腰酸背痛的情况,一定要及时进行自我调节,以免症状持续存在而影响睡眠质量,甚至危及自己的健康。出现腰背酸痛症状时要及时到医院检查。

第一，工作过度。许多女性朋友在白天可能会做很多腰部活动,这会导致腰部肌肉大量积聚乳酸,从而出现腰背酸痛的现象。出现这种情况属于生理性,大家不要过于紧张,在适当的休息之后就会有所改善,但是要注意避免过度的劳累,还可以做一些按摩,促进乳酸代谢,缓解腰背酸痛的症状。

第二，长时间压迫。一些女性可能在工作时需要长时间保持同一姿势,这样就会对腰部肌肉群造成压迫,久而久之就会影响腰部肌肉的气血运行。气滞血瘀及经络淤塞等症状都会导致局部出现酸痛,甚至还会伴有疼痛、胀痛等症状。

第三腰背筋膜炎。腰背筋膜炎的患者,腰背部位会有明显的不适感,通常表现为酸痛或胀痛,改变体位后症状会得到缓解,但很容易反复发作。大部分人都能通过热敷或电脑来缓解症状,必要时可服用非甾体消炎镇痛类药物,如西乐葆胶囊、尼美舒利分散片等。

腰背受许多不利因素的影响,都会出现酸痛不适的症状。除上述所述的因素外,腰背部疾病也有可能出现,如腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等,需要做一些相关的检查才能明确诊断和治疗。日常生活中要尽量多休息,不要长时间负重劳累,同时还要加强腰部保暖,这样才能更好地预防和改善腰背疼痛现象。