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吃苹果是否会发胖

2025-07-281

病情描述:

吃苹果是否会发胖

吃苹果是否会发胖
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  • 主任医师 解答

    吃苹果是否会发胖需要根据摄入量决定,要注意适量,不可以过多吃。

    苹果是一种比较常见的水果,营养成分比较丰富,在日常适当吃可以补充身体的营养,提高自身的免疫力,并且具有润肠通便,缓解便秘的效果,在正常吃苹果的情况下,不会导致身体发胖。并且适当吃一些苹果,可以增加饱腹感,减少主食的摄入量,对于减肥有一些辅助的效果。

    但是需要注意不可以吃过多,否则可能会导致脂肪堆积,也会增加胃肠道负担,导致出现腹部不适的症状。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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