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吃什么头发能变黑发

2025-07-281

病情描述:

吃什么头发能变黑发

吃什么头发能变黑发
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精选回答
  • 主任医师 解答

    想要让头发变成黑发,一般可以吃核桃、木耳、黑芝麻等一些食物,要根据个人情况,然后选择合适的饮食类型。

    1、核桃

    属于生活当中比较常见的一种坚果类的食物,能够达到一定补气养血的作用,同时也可以改善脑部血液循环,有利于头发变黑,促进头发生长。

    2、木耳

    里面有丰富的微量元素,在生活当中适当的吃一些木耳能够促进黑色素的生成,从而可以促进头发变黑。

    3、黑芝麻

    如果是由于肾虚引起的头发变白的症状,可以吃一些黑芝麻进行改善,能够提高进行补气养肾的效果。

    除此以外也可以选择吃一些桑葚,也有利于头发变黑。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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